– Η κατανάλωση γιαουρτιού συμβάλλει στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης καρκίνου κατά 19%. Η κατανάλωση γιαουρτιού μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του οισοφάγου, της ουροδόχου κύστης και του παχέος εντέρου.

– Η κατανάλωση δύο ή περισσότερων μερίδων γιαουρτιού την εβδομάδα συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης όγκου στο ορθό. Επιπλέον, το γιαούρτι μπορεί να ομαλοποιήσει την υψηλή αρτηριακή πίεση στις γυναίκες και τα προβιοτικά που περιέχονται σε αυτό το προϊόν μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του λύκου.

– Το γιαούρτι μπορεί επίσης να αποτρέψει τη δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα, να αναπληρώσει τις ελλείψεις βιταμινών και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.